If You Feel Like You’re Not Good Enough, Read This　「自分なんかだめだ」と思ってしまうあなたへ

時に私たちは、誰よりも自分自身に厳しくなってしまうことがあります。「自分なんかだめかもしれない」と思ったことがあるなら、このメッセージはあなたのためのものです。少し立ち止まって、思い出してください——自分を見捨てないで。

「いちばんいけないのは　自分なんかだめだと思いこむことだよ」

ドラえもんの中の忘れられない一言です。自分はだめだと思い込んでしまうことこそ、私たちが自分自身にできる最もつらい仕打ちのひとつだと、この言葉は教えてくれます。

「自分なんかだめ」という気持ちは、単に「うまくできない」ということ以上の意味を持っています。それは自分を卑下し、誰かと比べて自分には価値がないと思い込んでしまう気持ちです。

けれど、自分を疑う気持ちと、自分の本当の価値は、決して同じものではありません。

書道でしたためられたこの言葉は、立ち止まり、深呼吸をして、もう少し優しい目で自分自身を見つめ直すための、静かな道しるべになります。

毎日完璧に自分を信じられなくても構いません。時には、自分を見捨てないと決めるだけで十分なのです。

またこの言葉が必要になる日のために、そっと心にしまっておいてください。

KOTODAMA　言葉には、心の風景を変える力があります。