マインドフルネス

弥生
不安も、期待も、
やわらかな春の日差しが受けとめてくれる
新しい季節のはじまりに、
心をそっとほどく書の時間です

春は、急がせません
あなたの歩幅で、
今日をやさしく始められますように

春光

気づかないうちに、
少しだけ頑張りすぎていた心へ

春の光は、まぶしすぎず、
ただ静かに、やわらかく包みこみます

深呼吸をひとつ
今日という一日が、少し軽くなりますように

赤く実った、小さな春
今日のしあわせを、ひと粒

やさしい甘さと、春の光を思い浮かべながら
「苺」の一文字を書きました

ふと心を整えたくなった時に、
また見に来ていただけたら嬉しいです

はるがきたよ
なにも考えなくていい時間
ただ、こころもふわりと軽くなるひとときを

やわらかな春の気配を、書で表現しました
忙しい日々の中で、ほんの少し心をゆるめる時間になりますように

#書道 #書 #春 #calligraphy #spring #shorts

新しい季節が、そっと始まる
この動画では、書「開花」とともに、
心がやわらかくひらいていく時間をお届けします

頑張りすぎて少し閉じてしまった気持ちも、
春の光のように、静かにほどけていくように

少し疲れたとき、気持ちを整えたいときに
この時間が、やさしい再出発になりますように

夜に咲く花は
ひそやかなままで
それでも深く　心に触れる

静けさに包まれた夜、
ふと立ち止まったときにだけ
気づく美しさがあります

この作品「夜桜」は、
言葉にならない想いや、
心の奥にそっと触れる瞬間を描いています

忙しい日々の中で、
ほんのひととき、
心をほどく時間になりますように

やわらかな春の光に包まれる「卯月」
花はひらき、風はやさしく、
そして心も、ゆるりとほどけていきます

忙しい日々のなかで、
ほんの少し立ち止まり、
呼吸を整える時間を

この動画が、あなたの心に
静かな安らぎを届けますように

足るを知るとは、
何かをあきらめることではなく、
いま、ここにあるしあわせに気づいていくこと

この動画では、「知足」という言葉を通して、
静かに自分と向き合うひとときをお届けします

忙しい日々の中で見過ごしがちな、
すでに与えられているもの、
そして心の中にある穏やかな満ち足りた感覚

ほんのひととき、立ち止まり、
“いまここ”にある小さなしあわせに
そっと気づいてみてください